1/3

Ko još voli buđenje rano ujutru? Ja sigurno ne! Ipak, ako je to tvoj život, šta ćeš drugo nego da prihvatiš ono što ti je dato. Ono što je do tebe svakako jeste da se potrudiš da svako jutro učiniš lepšim, radosnijim i zdravijim, a evo koje sitne jutarnje navike od 30 sekundi ti u tome mogu pomoći:

Ne odlaži alarm! Stavi telefon dalje od kreveta i ustani kako bi ga isključila. To je to, već si na nogama i odmornija nego da si zaspala na “samo još 5 minuta”!

Protegni se u krevetu. Ooo daaa, tako prija i već se osećaš bolje i srećnije.

Razmakni zavese! Neka svetlost uđe u tvoju sobu i automatski ti podigne raspoloženje!

Popij vitamiv C ili neki multivitamin. Sigurno ne unosiš vitamine u onoj meri koliko je potrebno!

Završi tuširanje hladnom vodom. Da, zdravo je, obećavamo!

Popij čašu vode. Pre kafe!

E onda napravi omiljenu kafu! Čovek si, moraš imati neko zadovoljstvo u životu punom ranojutarnjeg ustajanja.

jutro1 25 načina da zdravije započneš dan

Editors choice