Kaži sebi da izgledaš lepo. Opet zvučiš ludo, ali stvarno radi za tvoju sreću i samopouzdanje!

Doručkuj. Jaja, ovsenu kašu, musli… Biraj!

Pusti omiljenu pesmu. Malo plesa nikoga nije ubilo!

Sredi krevet. Osećaćeš se bolje kasnije, veruj.

Udahni nekoliko puta duboko. Bićeš opuštenija i smirenija – odmah!

Uradi stav na šakama ili bilo koju vežbu koja će te razmrdati i popraviti ti raspoloženje!

Pospremi sobu za sobom. Ne budi lenja i neuredna! Kao i u slučaju kreveta, biće ti lakše kasnije.

Poželi dobro jutro bilo kome/čemu oko sebe. Ove sitnice zaista pozitivno utiču na tvoje raspoloženje, a samim tim i zdravlje.

Smej se, smej, uvek se smej. Dovoljno rečeno!

jutro3 25 načina da zdravije započneš dan

Pročitajte još i ovo:

O da, večera pred spavanje i nije tako loša po tebe!

Zdrave navike koje će ti promeniti život (BLOG)

Dobre vesti: Topla kupka može da sagori isti broj kalorija kao i trčanje – kaže nauka!

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija: www.pinterest.com

Ivana Tomić

Comments