Nauči kako da komuniciraš
Mnogi se slažu u tome, da su komunikacione veštine od ključne važnosti za sve oblasti života, i što brže i bolje naučiš da izraziš ono što želiš i misliš, biće ti lakše u svim odnosima i aspektima. Izlaži se neprijatnim situacijama, javnim izlaganjima, raspravama, brani svoje stavove argumentovano, artikuliši svoja osećanja i misli. Pravilna komunikacija te može poštedeti i od mnogih loših veza i odnosa. Dok se s jedne strane borimo sa hook up kulturom koja je uzela maha na današnjoj dejting sceni, i različitim “trendovima” koji izlaženje čine sve težim, druga polovina problema bi uspešno mogla biti rešena poboljšanom komunikacijom.
Nauči šta je tvom telu i umu potrebno da bi se osećala dobro
Ljudi koji poznaju svoje telo i razviju rutine za najbolju brigu o sebi još u ranim godinama mnogo lakše i lepše stare. Primera radi, vežbanje dokazano usporava starenje ćelija, kao što je i dovoljno hidrirano telo (minimum dve litre vode na dan) mnogo otpornije i generalno zdravije. Ukoliko znaš da ti prija da spavaš okruglo 8 sati da bi bila funkcionalna, postaraj se da bude tako, ili da je bitno da doručkuješ pre kafe, tako i radi. Ne poštoj tuđa opšta pravila, već samo tvoje telo koje treba da pratiš.
Pročitajte još i ovo:
Snažna neprijatna osećanja koja znače – da odrastaš
Šeme i navike koje sputavaju tvoju kreativnost
Kad rešiš da se odmoriš od toga što si uvek tako jaka
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.unsplash.com
Tea
