Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Style inspo: Kako da izdominiraš noseći athleisure trend

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

7 trikova za ravan stomak

7 trikova za ravan stomak

1/3

Čest problem, koji ti kvari raspoloženje, sprečava te da obučeš ono što si planirala i nameće ti osećaj da si ogromna i da svi vide koliki ti je stomak. Osećaj nadusti je neprijatan i opterećujući na mnogo načina, pa evo nekih jednostavnih saveta kako da sprečiš pojavu ovog problema.

Ujutru prvo popij šolju kafe

Što sigurno i radiš, zato što je to najlepši način da se rasaniš i započneš dan, a možda nisi znala i da je dobro za tvoj stomak. Kofein je prirodni diuretik i antioksidant, koji štiti ćelije tvog organizma. Osim toga, kafa pospešuje varenje i sprečava zatvor. Ako baš ne spadaš u ljubitelje kafe, onda ujutru pij čaj, koji takođe sadrži nešto kofeina i predstavlja diuretik. Izbacivanje tečnosti iz organizma sprečiće nadimanje.

Izbegavaj slano

Višak soli vezuje vodu u organizmu, odnosno zadražava tečnost i stvara osećaj nadutosti, pa je to najčešći razlog za nadimanje stomaka. Izbaci iz ishrane sve grickalice i slaniše, izbegavaj da mnogo začinjavaš jela koja kuvaš i trudi se da unosiš dosta svežeg voća i povrća.

ravan stomak 7 trikova za ravan stomak

Editors choice