1/3

Ako si do sada bila na nekoj dijeti onda znaš da je ključ uspešnosti u odgovarajućem kombinovanju namirnica. Tačno se zna šta se sa čim jede, šta nikako ne ide zajedno, a upravo u tome i jeste tajna brzog gubljenja kilograma. Na primer, sigurno i sama znaš da nije preporučljivo jesti krompir i hleb u istom obroku, a takođe sigurno znaš i to da neke namirnice pospešuju svojstva neke druge, što utoliko povećava i sam efekat gubljenja kilograma.

Tako, povrće bi trebalo da jedeš uz tvrdo kuvana jaja jer jaja navodno povećavaju hranljiva svojstva povrća (karotenoid) koja su zadužena za sprečavanje gojenja, pospešuju tvoj vid, štite ćelije od razvoja kancera, ali i čine kožu lepšom i negovanijom. Dakle, sledeći put kada praviš salatu, samo dodaj malo kuvanih jaja!

hrana 1 Ako ove namirnice jedeš zajedno, moći ćeš da smršaš bez mnogo muke!

Editors choice