U ljetnim je mjesecima naglasak na ljepoti i njezi stopala, dok se ono najvažnije, zdravlje stopala, gotovo uopće pa ne spominje. Toplo je vrijeme, skinite cipele i hodajte bosi. Napose, stopala su napravljena tako da najbolje funkcioniraju bez obuće.

Stopala imaju tisuće živčanih završetaka koji provode elektricitet, a povezani su s organima. Srednji dio tabana, primjerice, predstavlja crijeva, pluća i srce.

Isprva će vam biti teško hodati po šljunku, pa počnite s hodanjem po pijesku ili travi.

Ako su u cipelama, mišići stopala ne koriste se na pravilan način. Stopala u cipelama ne diraju zemlju, a točke na stopalima ne pune se elektricitetom koji se kasnije provodi do organa. Hodanje bosih stopala povećava spretnost stopala, razvijanje mišića na stopalu, manje deformirane nožne prste i veći mogućnost da se prsti rašire, gipkost mišića potkoljenice i povećavanje mišića stopala za pregib.

Bosa Brini o sebi: Budi zdrava, hodaj bosa

Osim toga, poboljšan je protok energije. Boso hodanje djeluje kao analgetik i pomaže pri uklanjanju stresa.

Za sreću, hodajte bosi!

Ela Vujanić

Editors choice