Ako imaš problema sa viškom kilograma, vreme je da pronađeš zabavne načine da smršaš. Dijeta može da bude iscrpljujuća, teretana dosadna, a vežbe preteške. Onda je pravo vreme da pronađeš zabavne načine da smršaš!
Šetajte psa
Šetanje psa je sjajan način da radite vežbe dok se u isto vreme zabavljate. Mnogi psi zahtevaju šetnju dva puta dnevno, pa zašto ih vi ne biste prošetali? Ništa vas neće brže izvući iz kuće nego pas! Povedite svog ljubimca u šetnju, zabavite se, ali u isto vreme i mršavite!
Vozite bicikl
Ovo je jedan od najboljih načina da se zabavite i smršate u isto vreme. Investirajte u bicikl koji ćete koristi za kratka putovanja po gradu. Ali zašto ne biste išli i na posao biciklom? Ako svakodnevno upražnjavate ovu rutinu, sigurno ćete smršati nekoliko kilograma, a plus ćete se zabaviti.
