Kako citrusi utiču na tvoj organizam?

Kako citrusi utiču na tvoj organizam?

strana 1 od 2

Kada govorimo o “superhrani”, obično nam prvo na pamet padnu sve one namirnice koje imaju čudne nazive poput čija semenki, maca praha i zelenih algi, a često zaboravljamo stare dobre citruse.

Od grejpfruta do limuna, preko klementina i narandži, citrusi značajno neguju vaše telo i lice, a evo i kako.

Protiv infekcije

Grejpfrut pomaže u borbi protiv bakterija u vašem organizmu, kao i protiv upala. Generalno, citrusi pomažu zdravlje bubrega, ali se preporučuju i trudnicama jer sprečavaju pojavu defekata kod novorođenčedi.

Zdravi bubrezi filtriraju krv, pomažu izbacivanje toksina iz organizma i regulišu nivo elektrolita.

Kako citrusi utiču na tvoj organizam 2 Kako citrusi utiču na tvoj organizam?

Protiv celulita

Grejpfrut ima značajno veliku količinu vitamina C u sebi, stimuliše proizvodnju kolagena i pomaže koži da vrati svoju elastičnost. Najbolje bi bilo da prepolovite svež grejpfrut, a onda kružnim pokretima istrljate telo. Bez prethodnog ispiranja obucite pamučnu pidžamu i spavajte, a sutra se obrišite vlažnim maramicama i nanesite losion za telo sa vitaminom C.