Jarac
Odgovara ti struktura, organizacija i red. Tako je i sa dijetom.
Šta da radite: Sistematičan plan ishrane i slabiji treninzi poput joge ili pilatesa su kao stvoreni za vas. Ambiciozni ste po prirodi pa ćete voleti da se terate do granica izdržljivosti. Pazite da se ne povredite.
Vodolija
Vi ste tip “ja ću kako hoću” i sve volite da uradite na svoj način.
Šta da radite: Najbolje aktivnosti za vas su šetanje, skijanje ili neka vrsta plesa. Kada je ishrana u pitanju najbolje je da osluškujete svoj organizam i sami napravite plan zdrave ishrane.
Ribe
Vi ste nežni, poetični sanjari koji vrlo često sami sebe obmanjuju. Očajnički vam je potrebna struktura u životu kako ne biste počeli da se prejedate ili čak i počeli da se opijate.
Šta radite: Joga, trčanje, penjanje i slične aktivnosti su pravi izbor za vas. Nikakva zahtevna dijeta vam nije potrebna, samo se ograničite na 3 obroka dnevno.
