Jelovnik za drugu nedelju:
Ponedeljak:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – salata i piletina
Večera – 1 pomorandža, salata, 2 kuvana jaja
Utorak:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – 2 jaja, bareno povrće
Večera – salata i pečena riba
Sreda:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – salata i piletina
Večera – 1 pomorandža, salata, 2 kuvana jaja
Četvrtak:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – bareno povrće, nemasni sir, 2 kuvana jaja
Večera – salata i piletina
Petak:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – salata sa sardinom
Večera – salata, 2 kuvana jaja
Subota:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – salata i piletina
Večera – voće
Nedelja:
Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća
Ručak – bareno povrće i piletina
Večera – isto kao i za ručak
Kao što si primetila, ova dijeta gotovo da ne sadrži ugljene hidrate i zbog toga tako dobro i radi. I, još jedna napomena, obavezno se posavetuj sa lekarom pre svake promene ishrane, bez obzira na to koju dijetu želiš da započneš!
Pročitajte još i ovo:
Ovo je razlog zbog kojeg ne možeš da smršaš, a uporno pokušavaš
Navike zbog kojih ćete izgubiti višak kilograma
Kada ove namirnice jedete zajedno, desi se ovo!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.incredibleegg.com, www.hanasuva.com, www.dailyo.in
