Iskoristite svoju kozmetiku
Kako ne biste kupovale određeni kozmetički preparat kojim bi mazale svoje grudi, što da ne iskoristite losion koji koristite za lice i premažete ih s vremena na vreme. Preporučljivo je nežno masiranje odozgo nagore i to dva puta dnevno. To se najviše odnosi na predeo koji je i najviše vidljiv. Biće glatkije i lepše s godinama.
Vežbe za grudi
Grudi su malo veća grupa mišića i zahtevaju više vežbe i pažnje. O lepim, oblikovanim, čvrstim grudima mašta svaka žena. Najpoželjnije su efikasne vežbe kojima ćete ojačati mišiće ispod tkiva grudi. Upotreba tegova je najednostavniji način da se poveća masa i popravi izgled. Vrlo brzo ćete primetiti da ste promenili držanje i učvrstili grudi.
Stanite, raširite ruke sa dlanovima okrenutim prema napred. Udahnite i raširite ruke pomerajući ih ka leđima. Zadržite ih u tom položaju 60 sekundi
