Dvanaest razloga da počnete sa preskakanjem vijače

Dvanaest razloga da počnete sa preskakanjem vijače

strana 1 od 3

Dosadio vam je regularan fitnes trening? Probajte nešto novo. Mi vam predlažemo preskakanje vijače. Pročitajte 12 razloga zbog čega je preskakanje dobro.

1. 10 minuta preskakanja kanapa jednako je trčanju od osam minuta.

2. Jedan trening preskakanja vijače sagori 1,300 kalorija.

3. 10 minuta preskakanja kanapa ima ista blagotvorna dejstva na organizam kao i četrdesetominutno džogiranje.

4. Preskakanje vijače uključuje rad svih mišića.

vijaca Dvanaest razloga da počnete sa preskakanjem vijače