Pravo osveženje dolazi nam u vidu pića, i to kakvog. Dva u jednom, i hrana i osveženje. Ne treba posebno pričati o ovom hranljivom izumu koji nosi naziv frape. Ovaj koji sledi preporučuje se osobama koje treniraju jogu. Vaša fleksibilnost i razgibanost dobijaju novu notu kada se zasladite i joga napitkom. Ohladiće vas i naterati da se fokusirate na trening. Maksimalno energični, bićete spremni da odradite vežbe baš kako treba.
Zdravi i lagani obrok
Frape za trening zavisnike
Neophodni sastojci:
– 2 šolje lubenice (sveža ili zamrznuta)
– ½ šolje jagoda
– 1 šolja soka od pomorandže
– led
Isključivo napravljen od voća, a ovo voće sigurno svi obožavate: lubenica, jagode i malo egzotike.
Izvor fotografije: os-turnic-ri.skole.hr
