aphrodisiac foods2 Hrana kao afrodizijak

Pod pojmom afrodizijak se smatraju brojna jela, pića ili druge supstance koje subjektivno podstiču seksualnu želju ili objektivno pojačavaju seksualni nagon. Afrodizijaci su sastavni delovi svake kulture, ali se međusobno razlikuju. Prvi put se pominju u spisima Antičke Grčke u I veku posle Hrista, i to anis, bosiljak, šargarepa, koren gladiole, orhideja, pistaći, rukola, ali i puževi, pa čak i gušteri. U nekim starim plemenima sa naših prostora kao afrodizijak se navodi mirođija, sočivo, zelena salata i lokvanj. Da li znate neke afrodizijake i da li ste ih isprobali? Evo nekih od njih koje čak svakodnevno koristite, a niste ni svestni da vam povećavaju libido.

Avocado –  drvo avokada Asteci su zvali Ahuacuatl, što je značilo na njihovom jeziku drvo testisa. Služite ga isečeno na kriške sa balzamiko sirćetnom i sveže mlevenim biberom. Ili još bolje kako biste pojačali afrodizijačke kvalitete avokada, napravite jednostavan meksički umak guacamole tako što ćete izmešati avokado sa limunovim sokom, a zatim dodati seckani beli luk.

Rukola – ovaj afrodizijak kombinujte sa pistaćima ili pinjolima za potpuni efekat.

Seme anisa – često se koristi u kulinarstvu, a kao afrodizijak je poznat još od Grka i Rimljana, koji su ga sisali, jer su verovali da ima specijalne moći.

Bademi – predstavljaju simbol plodnosti kroz vekove. Pretpostavlja se da njihov miris uzbuđuje žene, pa su se često upotrebljavali na svadbama. Sadrže i visok procenat minerala magnezijuma, fosfora i cinka, od kojih cink stimulira libido kod muškaraca.

Beli luk – retko koja osoba može da podnese miris belog luka. Jeste da je jak, ali to upravo čini i muškom polnom organu. Beli luk je bogat alicinom, koji povećava protok krvi, a samim tim i jača erekciju. Zato sledeći put momci razmislite da li ćete skloniti sa strane komadiće belog luka u vašem tanjiru.

Špargla – zbog svog falusnog oblika, ovo povrće je smatran i često korišćen afrodizijak. Savetuje se da se špargle jedu 3 dana da bi se postigao najmoćniji efekar.

Banana – u islamskoj kulturi postoji mit koji govori da posle proterivanja Adama i Eve iz raja, oni su pokrili svoje genitalije listovima banane, a ne listovima smokve. Sa medicinske tačke gledišta, banane su bogate kalijumom i vitaminom B koji učestvuju u proizvodnji hormona.

Kafa –  kofein je naširoko poznat kao stimulant, ali treba voditi računa pošto preterana količina utiče negativno. Kafa stimuliše i telo i um, tako da je koristite u slučaju da želite dugi noćni “maraton“.

Ostrige – jedan od najpoznatijih afrodizijaka, ostrige su bogate cinkom koji pomaže produkciji sperme i povećava libido. Priča se da je Kazanova jeo svako jutro za doručak čak 50 ostriga. Ostrige jedite sveže i žive, nema potreba da ih kuvate u vodi, a u kombinaciji sa dobro ohlađenim šampanjcem, pretvorićete ih u pravo romatično jelo.

Brokoli – smatra se da ova biljka povećava muževnost. Eto razloga da se ovo, ne baš toliko omiljno povrće, konzumira u većim količinama.

Smokve – ovo voće kada se otvori imitira ženski polni organ i zato se smatra seksulanim stimulansom. Kada osoba jede smokve gnječeći ih prstima pred svojim partnerom, smatrao se jakim seksualnim činom među Starim Rimljanima. Smokve su bile omiljeno voće Kleopatri, a i prema Bibliji,  Adam i Eva su svoje genitalije pokrivali listovima smokve.

Čokolada – zasigurno jedan od omiljenih afrodizijaka svakog od nas. Još od Asteka, koji su i konzumirali čokoladu kao piće, verovalo se njene nadprirodne moći. Serotonin i feniletilamin su supstance koje povoljno utiču na raspoloženje čoveka, pa samim tim i seksualno. Pored toga, smatra se da čokolada povećava osećaj uzbiđenosti, atraktivnosti i euforije. Nakon večere, napravite čokoladni fondu, tako što ćete istopiti crnu čokoladu i umakati komadiće iseckanog svežeg voća, a najbolje je uraditi to sa ananasom i bananama. Nema ništa bolje, nego kada se spoji lepo i korisno.

Med – svima je dobro poznata izreka da su med i orasi prirodna viagra. Slatki, lepljivi med pomaže telu da bolje luči estrogen, ženski seksualni hormon, ali i da poveća nivo testosterona kod muškaraca.

Bilo da ste umorni od svakodnevnoga napornog posla, bilo da ste u fazi veze gde vam seksualni odnosi nisu svakodnevna aktivnost, pomoć i rešenje možete pronaći na dohvat ruke – u kuhinji. Samo je potrebno malo mašte da biste se vratili u “akciju”. Za kraj, ne zaboravite da nijedna romatnična večera nije potpuna bez čaše dobrog vina ili šampanjca, jer vino svakako povećava libido, opušta organizam i povećava samopouzdanja. Ali budite svestni da preterana konzumacija vina može učiniti kontra uslugu.


Nikola Trajković je inženjer, pustolov i urbani kreativac. Zakleti Dorćolac koji najviše voli da živi svuda po malo. Život u Parizu i Istanbulu obogatio je način na koji doživljava modu.

Editors choice