Tajna vašeg mršavljenja nalazi se u vašoj kuhinji. Izbacite brzu i nezdravu hranu, prebacite se na zdravu ishranu, i gledajte kako mršate. Evo nekoliko zdravih namirnica kojima treba da napunite svoj frižider.

Tuna

Tuna Hrana za mršavljenje

Bogata proteinima i omega 3 masnim kiselinama tuna treba da bude vaša omiljena brza hrana. Stavite je u sendvič ili napravite ukusnu salatu i uživajte.

Zeleni čaj

zeleni caj Hrana za mršavljenje

Nema bolje taktike za ubrzavanje metabolizma i povećavanje koncentracije od ispijanja zelenog čaja.

Supe

supa Hrana za mršavljenje

Ukusne, lagane, nisko kalorične a pune zdravih masti ili povrća, supe predstavljaju najkvalitetniji obrok koji možete da pripremite.

Integralna testenina

integralna testenina Hrana za mršavljenje

Sjajna za sve vaše italijanske specijalitete, integralna testenina koja se pravi od celog zrna žitarica je izuzetno zdrava.

Indijski orasi, kikiriki, pistaći

orasi Hrana za mršavljenje

Prepune magnezijuma i zdravih masti, ove grickalice će podići nivo vašeg serotonima i brzo vas zasititi.

Kokosovo mleko

kokosovo mleko Hrana za mršavljenje

Zaboravite na slatkiše i uživajte u ovom bogatom i preukusnom napitku, koji će vas napuniti energijom i zdravljem.

Med

med Hrana za mršavljenje

Preskočite sav nepotreban neprirodni šećer, i uživajte u ovom daru prirode koji neće napraviti haos vašem nivou šećera u krvi.

Palenta

palenta Hrana za mršavljenje

Niskomasna, puna vlakana, palenta je lagani obrok, savršen za sve koji žele da smršaju.

Jasna Stanić

Editors choice