Nutricionisti paze na svoj stomak
U smislu, pravilan rad creva je jako važan za dobro zdravlje i dobar izgled. Semenke, kokosovo ulje i mleko pomažu da tvoj stomak “radi” kako treba, a ponekad dodaj i sok za detoksikaciju i naravno laganu fizičku aktivnost.
Hidratacija!
Hidratacija je takođe pod znakom uzvika. Voda, čajevi i prirodni sokovi čine mnogo za tvoju kožu, za tvoj organizam i zdravlje. Čak i da nisi žedna koliko i leti, uvek imaj flašicu neke tečnosti pored sebe i redovno uzimaj po gutljaj. Brzo ćeš uočiti razliku!
Pokušaj sa džigericom
Džigerica možda jeste gadna, ali je bogata gvožđem i vitaminom B što je odlično za imunitet, zdravlje kože, energiju i opšte blagostanje. Za početak, probaj pileću džigericu jer je blažeg ukusa i lakše se kuva, a ponekad možeš pojesti i jetrenu paštetu.
Pročitajte još i ovo:
40 minuta za savršenu figuru: Otkrivamo ti fitnes rutinu Viktorijinih anđela (VIDEO)
Verovala ili ne: 5 jutarnjih navika zbog kojih dobijaš na težini
Ovo su tajne savršenih oblina Sofije Vergare
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.instagram.com
Ivana Tomić
