Verovatno ste čuli da je dobro piti tolu vodu sa ili bez limuna, kada želite da smršate. Ono što se takođe preporučuje, jeste da se kašičica kokosovog ulja doda toj toploj vodi ili čaja koje pijete odmah nakon ustajanja, što će ubrzati vaš metabolizam, a samim tim će i proces gubljenja kilograma kraće trajati.
Bili na dijeti ili ne, nutricionisti, i uopšte stručna lica, preporučuju da se klasično, suncokretovo ulje pri spremanju hrane zameni nekim drugim, zdravijim, a možete ga uspešno zameniti i uljem kokosa. Brojni dezerti se prave sa njim, te osim odličnog ukusa, dosta su zdraviji, kao i smoothie-ji, koji su dosta efektniji ukoliko u njih ubacite malo kokosovog ulja.
