1/3

Toliko si pod stresom da više ne možeš da podneseš samu sebe! Čak, taj nivo nervoze je toliki da te nervira i najmanja sitnica, a kamoli krupne stvari koje se dešavaju svakog dana. I eto, opet te očekuje stresan dan i koliko god znala da treba da se primiriš i zaspiš kako bi se naspavala i odmorila (za promenu), ti ne možeš da se “svrtiš” i sama sebi “nabijaš” još veću tenziju. OK. Polako. Udahni. Izdahni. Evo kako da se iskuliraš i (ako je to moguće) spremiš za još jedan stresan dan koji ćeš bez problema “preživeti”!

Zaboravi na sve negativno i fokusiraj se samo na pozitivno!

Kada si pod stresom, sve o čemu možeš da razmišljaš je – stres! E pa, pogrešno! Zaboravi na sve što ti stvara stres, što te nervira i opterećuje i sve te misli zameni pozitivnim. Hajde, sigurno se nešto lepo desilo u toku ovog dana, zar ne? Misli samo na to, nasmej se samo eto tako i videćeš kako ćeš se oraspoložiti. Čak i da ti ne ide odmah, budi uporna! U mislima je sve, veruj!

blog 3 Kako da odeš na spavanje srećna kada samo razmišljaš o tome koliko će biti stresan dan koji je pred tobom

Editors choice