Pripremite se za dan opuštanja
Ako znate da vas krajem nedelje očekuje neki rođendan ili proslava i pritom znate da nećete moći da se zdravo hranite, najbolje bi bilo da tokom nedelje sebi odredite malo rigorozniji režim ishrane, kako biste na kraju nedelje mogli da se opustite i ne brinete za posledice. To ne znači da treba da se izgladnjujete, već da način ishrane prilagodite potrebama i okolnostima.
