Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

U susret avanturi: Zašto je život punim plućima sinonim za sreću? (BLOG)

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Lako i jednostavno ubrzajte svoj metabolizam

Lako i jednostavno ubrzajte svoj metabolizam

1/2

Gotovo sve što pojedete čini vas gojaznijom osobom? Razlog tome je što je vaš metabolizam ugrožen. Pre nego što se odlučiš za neku rigoroznu dijetu predlažemo ti da povedeš računa o svom metabolizmu. Smanjenje količine porcija i unos proteina neka budu vaša svakodnevica. Pred vama su pravila koja će vam pomoći da rešite problem usporenog metabolizma.

Vežbanje

Ne samo što je odlično za dobro raspoloženje i pozitivnu energiju, jutarnje vežbanje pozitivno utiče na vaš metabolizam. Mnoge studije su pokazale da ljudi koji vežbaju ujutru sagorevaju više kalorija od onih koji rade vežbe tokom dana ili uveče. Onda vam sa prvim zracima Sunca ne preostaje ništa drugo nego jutarnje razgibavanje i pozdravljanje sa kalorijama.

Vežbe koje radite ne treba da budu komplikovane, ni teške. Važno je da budete redovni. Neka to bude i jednostavno preskakanje jastuka na podu, ili skakanje u mestu, samo je bitno da vam to postane učestala rutina tokom svakog dana.

jutarnje vezbanje Lako i jednostavno ubrzajte svoj metabolizam

Editors choice