Kako izgleda živeti sa anksioznošću?

Ono što možeš sama da uradiš, jeste da se orijentišeš u odnosu na svest o tome da si anksiozna, da patiš od strahova koji nisu realni i da ne dozvoliš da te iracionalno proguta i zavlada tobom.

Anksiozne osobe se dnevno bore sa mislima koje ih opsedaju i uznemiravaju i moraju stalno da podsećaju sebe da verovatno tripuju i da verovatno ni pola od onog što ih brine i opterećuje, nije realno. One nauče da pitaju bliske ljude kojima veruju – šta je stvarno. Da bi mogle da kažu sebi, aha, znači ovo je moj trip i ne treba da mu verujem i da mu se prepuštam. Zato je neophodno da imaš nekog ko te razume i kome možeš da se obratiš kad ne možeš da razlikuješ loš predosećaj (koji je često sasvim tačan, jer si kao i sve preosetljive osobe vrlo intuitivna) od preplavljujuće iracionalnosti, koja se igra sa tvojim mislima i osećanjima i zamagljuje tvoju intuiciju.

Živeti sa anksioznošću je samo jedna otežavajuća okolnost u životu, koji je inače pun otežavajućih okolnosti, a tebi je dopala eto baš ta lekcija. Nije loše verovati da to ima svoj dublji smisao, ali je mnogo bolje tražiti pomoć i podršku i boriti se za svoj razum. Jer možda na kraju ispadne da je sav smisao i bio u pronalaženju rešenosti da budeš dobro.