Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Kako ojačati imunitet?

Kako ojačati imunitet?

Spavajte dovoljno!

Ako ne spavate dovoljno, to će uništiti vaš imunitet. Osam sati sna je neophodno za zdravo funkcionisanje vašeg organizma.

Lenji ste?

Ako ste lenji i nemate dovoljno fizičke aktivnosti, odraziće se na vaš imunitet. Dokazano je da ljudi koji vežbaju bar pet puta nedeljno manje oboljevaju od gripa.

Vitamin C!

Vitamin C pomaže stvaranju prirodnih boraca protiv bakterija. Potrebna dnevna doza ovog vitamina za odraslu osobu iznosi 400 mg. To možete dobiti iz paprike, pomorandže ili uzeti suplemente ishrani.

Crno vino!

Čaša crnog vina ie zaista dobra za imunitet. Sprečava upalu i pomaže borbi protiv starenja. Ne volite vino? Jabuke, grejpfrut i crveni luk takođe su od pomoći.

Cink!

image2 Kako ojačati imunitet?

Pasulj je pun cinka

Ovo je glavni mineral kada je u pitanju jačanje imuniteta. Toliko, da čak može da uništi ćelije raka. Vašu dnevnu dozu možete dobiti iz ostriga, svinjetine, pasulja ili jogurta. Ili ako vam je jednostavnije kupite suplemente.


Lenka Gatić

Editors choice