Ukoliko ste rešili da počnete sa dijetom, to može uticati i na vaš društveni život. Ukoliko vas prijatelji pozovu na koktele, vama je to zabranjeno.
Rođendanske torte, grickalice, sve ono na šta će većina drugih ljudi odmah navaliti – vama je zabranjeno.
Međutim, evo kako da ne prestanete da se družite dok ste na dijeti, a opet ni u jednom trenutku ne prekršite svoju dijetu.
Naručite vodu
Većina ljudi će uzeti sok ili neko alkoholno piće, ali vi izaberite vodu. Dodajte limun ili eventualno naručite prirodan sok od brusnice, za niskokaloričan, a zdrav napitak.
Izbegavajte predjela
U mnogim restoranima kao i na žurkama, pre glavnog jela poslužuju se grickalice i druge vrste predjela kojom bi trebalo da zavarate glad dok ne stigne glavni obrok. Međutim to su često visokokalorični zalogaji zbog kojih ćete se kasnije kajati. Zato ih izbegnite i čekajte glavno jelo.
Družite se daleko od hrane
Ko kaže da morate da se viđate sa ljudima samo u restoranima ili barovima. Idite u šetnju, bavite se nekim sportom ili jednostavno popijte kafu tokom dana.
