Kilogrami dole: Sedam načina da se pridržavate i za vreme žurke

Kilogrami dole: Sedam načina da se pridržavate i za vreme žurke

strana 1 od 2

Ukoliko ste rešili da počnete sa dijetom, to može uticati i na vaš društveni život. Ukoliko vas prijatelji pozovu na koktele, vama je to zabranjeno.

Rođendanske torte, grickalice, sve ono na šta će većina drugih ljudi odmah navaliti – vama je zabranjeno.

Međutim, evo kako da ne prestanete da se družite dok ste na dijeti, a opet ni u jednom trenutku ne prekršite svoju dijetu.

dijeta na žurci Kilogrami dole: Sedam načina da se pridržavate i za vreme žurke

Naručite vodu

Većina ljudi će uzeti sok ili neko alkoholno piće, ali vi izaberite vodu. Dodajte limun ili eventualno naručite prirodan sok od brusnice, za niskokaloričan, a zdrav napitak.

Izbegavajte predjela

U mnogim restoranima kao i na žurkama, pre glavnog jela poslužuju se grickalice i druge vrste predjela kojom bi trebalo da zavarate glad dok ne stigne glavni obrok. Međutim to su često visokokalorični zalogaji zbog kojih ćete se kasnije kajati. Zato ih izbegnite i čekajte glavno jelo.

Družite se daleko od hrane

Ko kaže da morate da se viđate sa ljudima samo u restoranima ili barovima. Idite u šetnju, bavite se nekim sportom ili jednostavno popijte kafu tokom dana.