1/3

Želela bi da smršaš, krenula si na neku dijeticu, ali onda je došao trenutak kada se sve to treba unaprediti nekom fizičkom aktivnošću. S obzirom na to da si lenja kao… uh… tebe naterati da vežbaš je ravno pomeranju planine. Zato, ti si rešila da jednostavno šetaš, što više šetaš i to je to. Pa, mogu ti reći, to ti je pametno! Napravila si mudar izbor, verovatno nesvesno.

Zašto je šetnja zapravo mudar, a ne toliko naporan izbor? Pa, šetnja je jako dobra za tvoje zdravlje, ali i tvoju figuru, pa, eto – bingo! Samo, koliko bi trebalo zaista da šetaš dnevno da bi videla rezultate u svakom smislu?

setnja 1 Koliko šetnje dnevno ti je potrebno za dobro zdravlje i još bolju figuru?

Editors choice