Lepa i zdrava: Tri smoothija da zablistaš

Lepa i zdrava: Tri smoothija da zablistaš

Budimo realni, sokovi spravljeni od prirodnih sastojaka u blenderu, poznatiji kao smoothies potpuni su hit i nešto najbolje što je moglo da nam se desi kada je u pitanju hrana, sok, pa i trendi hrana. Smoothie je potpuno trendi i potpuno zdrav!

Osim izuzetnog učinka koje ima na organizam, smoothie je pravi blagoslov za vašu kožu!

Ipak, često odustajemo od pripreme ovog fantastičnog napitka, jer suviše je komplikovana priprema, nemamo vremena da tražimo odgovarajuće sastojke, a i na kraju krajeva nisu baš ukusni! Mi smo odlučili da to promenimo. U konsultaciji sa stručnjacima, izabrali smo za vas ukusne i izuzetno zdrave smoothije, koji će učiniti čuda za vaš organizam, ali i za vašu kožu.

Smoothie od jogurta, vanile i manga

Sastojak svih kozmetičkih proizvoda za negu lica jesu alkalne kiseline, one kožu hrane i duže je održavaju mlađom. Mango je voćka koja je prepuna ovih kiselina. A, ovo piće je neverovatno ukusno.

2 šolje organskog jogurta
1 svež očišćen mango
1 štapić vanile
1 velika kašika meda
1 šolja leda

SPP BB 1225 mango smoothie with chunks top Lepa i zdrava: Tri smoothija da zablistaš

Smoothie od kelja i krastavca

Jedan od najboljih sokova sa antioksidantima i protiv upalnim dejstvima, dodatna stavka je i njegova izuzetna hranljivost. Iako se možda čini kao najkomplikovaniji sokić ovde, vredi svaki minut uloženog truda.

Pola šolje vode
2 šolje zelenog grožđa
1 oljuštena pomorandža
1 veći krastavac oljušten
200 grama sitno narendanog kelja
20 grama peršuna
1 šolja iseckanog ananasa ili manga
2 šolje leda

smoothie 1 Lepa i zdrava: Tri smoothija da zablistaš

Smoothie od potočarke

Ovo je napitak za detokcikaciju, zbog visokog nivoa alkalnih kiselina koje sadrži. Ovaj smoothie praktično pročišćava krv, dok je cimet taj koji deluje protivupalno. Bukvalno lepota koja dolazi iznutra.

4 stabljike celera
1 jabuka
1 šolja potočarke
1 mala kašika cimeta
1 do 2 šolje vode

asian pear and watercress smoothie Lepa i zdrava: Tri smoothija da zablistaš

Maja Bunčić