Hrana sa niskim procentom masti je dobra za dijetu
Hrana sa niskim procentom masti je dobra za dijetu, ali samo ako je potpuno prirodna. Hrana koja je industrijski obrađena, a na kojoj piše da je niskokalorična, često sadrži preveliku količinu šećera pa ćete uneti više kalorija nego obično.
Morate smanjiti unos karbonata
Ako mislite da će manji unos karbonata doprineti gubljenju kilograma, onda ste u velikoj zabludi. Zato je vrlo važno da vodite računa koje karbonate unosite, jer i od toga zavisi vaše mršavljenje.
