Prihvaćena je činjenica da ljudi imaju love/hate odnos prema teretani i fizičkim aktivnostima kao takvim. Kako muškarci ipak vole teretanu, jer misle da to dodaje na njihovoj muževnosti, žene prednjače u disciplini neodlučnosti jer…
…Čas nam dođe da skočimo na instruktorku i izljubimo je od sreće što nam je pomogla da dođemo do skoro pa željene kilaže (jer nikad ne izgledamo dovoljno dobro, pa samim tim ni doći do željene kilaže), a čas nas toliko mrzi da idemo na trening, a i kada odemo na trening, sve dok ne krene muzika pitamo se šta nam je ovo trebalo i da li možda postoji neki dobar razlog da se vratimo kući. Teško je izdržati to silno mučenje.
Zato i izmišljamo ovo:
“Od ponedeljka počinjem!”
Ljudi koji govore ovu rečenicu, a to smo svi, u stanju su da odlažu i odlažu i odlažu i odlažu…
“Joj, napolju je prehladno/prevruće”
Ako je prehladno – obucite se. Ako je prevruće – odlično, više ćete se znojiti, i više kalorija potrošiti!
“Pada sneg, ne mogu!”
A da stavite kapu i obučete zimske čizme? Ne, a?
“Boli me celo telo.”
Ništa nije bolji lek protiv upale mišića kao još fizičkih aktivnosti.
“Ne mogu, dobila sam.”
Popijte lek protiv bolova nekoliko sati ranije, i stavite tampon ili uložak i nema problema.
“Evo umesto toga biću produktivna.”
Hoće li vam umni rad potrošiti isto toliko kalorija kao i fizička aktivnost?
“Pa svakako sam danas prekršila dijetu.”
Pa ako ste već prekršile dijetu, onda malo popravite štetu ovim treningom.
“Treba mi nova oprema.”
Ok, a dok je ne kupite, vežbajte u staroj. Ovo je stvarno najgluplji izgovor za izbegavanje treninga.
“Umesto toga danas ću da jedem baš zdravo.“
Odlično! A zamislite koliko će dobro biti ako budete jele zdravo plus otišle na trening?
