1/3

Da, da, dobro si čula. Navike koje imaš tokom noći, odnosno navike i rutina koju imaš pre spavanja, tokom, ali i posle buđenja, mnogo utiču na to kako izgleda tvoja koža. Koža je takva da zaista sve “pamti”, sve ono šta jedeš, piješ, radiš u svakom trenutku ima neki “odjek” na tvoju kožu, a kada je spavanje u pitanju, ovo su navike zbog kojih ona izgleda loše, iscrpljeno, često neugledno i kao da se o njoj ne vodi dovoljno računa.

Najpre je bitna pozicija u kojoj spavaš. Najbolje je spavati na leđima, jer tako normalno struji krv kroz kožu lica, ne nastaju nikakvi urezi na koži, te ona može potpuno i slobodno da diše. Kada spavaš na stomaku, sa licem utisnutim u jastuk, nastaju useci, nastaju male brazde koje se polako pretvaraju u bore. Osim toga, većina krvi ide ka licu, zbog čega se ujutru budiš natečena, sa velikim podočnjacima, odnosno onim “kesicama” koje užasno smetaju.

san Navike tokom spavanja koje uništavaju tvoju kožu

Editors choice