1/3

Iako je odavno prošla sezona oskudne garderobe i kupaćih kostima koji otkrivaju svaku oblinu kojoj tu negde nije ni mesto, to nije razlog da se u potpunosti opustimo i tokom zime ponovo nabacimo sve te kilograme koje smo, kao, izgubile zarad letnje sezone. Ipak, nije strašno kada se malo ugojimo, pa se “bacimo” na dijetu i trenig i dovedemo se u red očas posla. Strašno je kada se konstantno trudimo, a dobijamo – ništa!

Ukoliko si se i sama nekada našla (ili se nalaziš i dalje) u situaciji da uporno pokušavaš da smršaš, sve radiš kako treba, a ipak ne dobijaš rezultate, verovatno je razlog tome – hormon kortizol. Ovaj hormon je jako važan jer je on taj koji nas navodi da reagujemo kada osetimo opasnost, ali stalni porast i višak ovog hormona stvara drugu pojavu, problem, sindrom, pod nazivom “Cushing”. Jedan od glavnih razloga za porast nivoa ovog hormona je konstantan, jak stres, zbog čega se kortizol drugačije i naziva hormonom stresa. Kada se ovo desi, naši mišići se uništavaju, metabolizam usporava i stvaraju se masne naslage, naročito u predelu stomaka.

fitnes 1 Ovo je razlog zbog kojeg ne možeš da smršaš, a uporno pokušavaš

Editors choice