Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Style inspo: Kako da izdominiraš noseći athleisure trend

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Ovo su tajne savršenih oblina Sofije Vergare

Ovo su tajne savršenih oblina Sofije Vergare

1/3

Ukoliko ste se slučajno našle na Instagram profilu Sofije Vergare sigurno ste, između ostalog, zaključile jedno – ta žena tako dobro izgleda! I da, u pravu ste, ona jeste u petoj deceniji i jeste, ona ima telo boginje. U redu. U čemu je onda njena tajna?! Nju možda ne zanimamo mi, ali srećom, tu je njen trener koji nam je otkrio baš sve tajne te sjajne figure.

Prvo, jako je važno da zapamtite da zaista nije potrebno da vežbate svakog dana. Sedam dana, pa čak i pet dana nedeljno vežbanja je mnogo. Slobodno proredite, ali ipak imajte kontinuitet i dozvolite svom telu da odmara kako bi se ono “vratilo” jače. Kada se vaši mišići iscrpe, dozvolite im da se oporave od “stresa”. Dva do tri puta nedeljno je sasvim u redu i dovoljno je čak i 30 minuta vežbanja. I da, imate mnogo varijacija i sve su prihvatljive, čak i to da 15 minuta ujutru šetate, a 15 minuta uveče radite trbušnjake. Zaista – kako god vi želite!

Good morning!!🐢🐟

A post shared by Sofia Vergara (@sofiavergara) on

Editors choice