Konačno imaš vremena za vežbanje
Ako tokom nedelje ne nalazite vremena za vežbanje, jer ste stalno preopterećeni obavezama, onda najbolje rešenje za vas može biti petak veče. Spremite se i kod kuće odradite vežbe za istezanje ili jačanje mišića i videćete kako ćete se odmah osećati bolje.
