Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Praktične dobrobiti smeha – sve je lakše sa osmehom

Praktične dobrobiti smeha – sve je lakše sa osmehom

1/3

Puno puta si čula i osetila da je smeh lekovit, da kanališe stres i poboljšava opšte zdravstveno stanje i to je istina. Uvedi praksu osmehivanja i smejanja u svoju svakodnevicu. Nije bitno da li ti je nešto smešno, ili je osmeh izraz radosti i dobrog raspoloženja, ili forsiraš smeh i kad ti nije do toga.

Mozak reaguje i proizvodi odgovarajuću hemiju, kad god se smeješ i osmehuješ. Jedno istraživanje je utvdilo da se odrasli nasmeju dvadesetak puta dnevno, a deca čak četiri stotine puta! Blago njima! Dosegni do svog unutrašnjeg deteta i pusti ga da se smeje i uživa. Evo nekih očekivanih – i neočekivanih situacija u kojima smeh pozitivno utiče ne samo na raspoloženje, nego i na efikasnost.

Lakše ćeš trčati

Kad trčiš i kad počneš da se zamaraš i da te bole noge, počni da se smeješ! Istraživanje je uočilo dobrobiti smeha kod ljudi koji u teretanama trče na traci – kad osete da im postaje naporno i počnu da se smeju, postižu ekonomičnije pokrete i uopšte osećaju kao da ulažu manje truda i energije.

Editors choice