Pravila ishrane kojih se treba pridržavati tokom dijete

Pravila ishrane kojih se treba pridržavati tokom dijete

strana 1 od 5

Ako volite da jedete, onda sigurno imate osećaj griže savesti kada ste na dijeti pa je prekršite i više nego što je to poželjno. Naravno, sve je to potpuno normalno, jer smo svi mi ipak ljudi, ali često ne samo da ne razmišljamo o tome koliko jedemo, već i šta jedemo. Stoga vam danas skrećemo pažnju na pet vrlo važnih pravila i mitova vezanih za ishranu kojih možete da se pridržavate i tokom dijete.

Mit br. 1: Izbacite kapkejke, vino i pomfrit

Iako slatkiši, alkohol i pržena hrana nisu najbolja preporuka tokom dijete, to ne znači da treba potpuno da ih se odreknete. Jer, činjenica je da ne bi trebalo da ove namirnice konzumirate svakodnevno u enormnim količinama, ali je potpuno zdravo da jednom nedeljno popijete čašu vina ili pojedete sladoled.

pravila ishrane 1 Pravila ishrane kojih se treba pridržavati tokom dijete