Praznična trpeza: Detoks salata

Praznična trpeza: Detoks salata

Nakon što ste uživali u iću i piću i kako to obično biva kad su praznici, malo i preterali, vreme je da malo odmorite svoj organizam od teške hrane i danas jedete zdrave i lagane obroke uz obavezan unos 2l vode!

Baš zato ćemo vam otkriti kako da napravite brzu, a zdravu detoks salatu koja može biti odlična užina, večera ili dodatak vašem ručku.

Praznična trpeza Detoks salata Praznična trpeza: Detoks salata

Za 4 porcije potrebno vam je:

pola kilograma cvekle

1/4 maslinovog ulja

2 kašike jabukovog sirćeta

2 kašike naseckanog mladog luka ili vlašca

jedna vezica rukole

2 crvene narandže iseckane na komadiće

Priprema:

U posoljenu vodu dodajte oljuštenu cveklu i pustite da se kuva 30, 40 minuta. Kada cvekla omekša, izvadite je iz vode, pustite da se ohladi a onda isecite na kolutiće.

Naseckajte dodatne sastojke, sipajte ulje i sirće i dodajte so i biber po želji. Promešajte salatu i poslužite.

Prijatno!

Pročitajte i ovo:

Detoks salata od kupusa i jabuka

Lenka Gatić