Pij više vode
Vode nikada dosta, naročito u periodu kada svoju liniju želite da dovedete do savršenstva. Ako ne možete da pijete vodu, zeleni čaj je uvek dobra zamena.
Jedi proteine
Postoje dva razloga zbog kojih je dobro unositi proteine. Prvi se ogleda u tome što će vam oni pomoći u oblikovanju mišića, a drugi zato što sprečavaju gomilanje masti u organizmu. Osim toga, uz pomoć proteina nećete osećati glad i bićete site duže vreme.
Smanji unos alkohola
Ne samo zato što sadrži mnogo kalorija, alkohol treba izbegavati i zato što smanjuje mogućnost sagorevanja masti u organizmu. Stoga u ovom periodu smanjite unos alkohola, jer ćete tako postići mnogo delotvornije efekte.
