Ako osećate da ste izgubili onaj žar i polet koji vas je ispunjavao, a ne radi se o tome da ste zašli u godine kad strast usupa mesto izvesnoj mudrosti i miru (koji su takođe strast, ali na dubljem nivou), dakle, ako niste krenuli stopama Bude, već osećate da vam fali da prosto budete, vreme je za reinstalaciju životne radosti. Kad jednom rešite da je to prioritet u vašem životu, neće vam biti teško da se okrenete sebi. Dobra iskustva onih koji su uspeli da se harmonizuju i fokusiraju na dobre stvari, predlažu neke jednostavne korake:
Šetajte svakog dana
Ako je prvo što pomislite o ovom predlogu to da uopšte nemate vremena za dokone šetnje, znači da se još uvek borite sa prioritetima. Shvatite ovo kao izazov i pronađite tih dvadesetak minuta u danu, kada ćete samo hodati. Sami, prosto koračajući, gledajući i upijajući prizore. Pada kiša? Divno, pokisnućete! Otkad niste u tome uživali? Osim što je malo kretanja na vazduhu neophodno i zdravo, daće vam razlog da prosto samo budete.
Napravite listu stvari u kojima ste najviše uživali u detinjstvu
To u vama priziva onu energiju kojom ste vibrirali kad je svet bio nov za vas, a svako zadovoljstvo jednostavno i intenzivno. Trik je u tome da prizovete to osećanje – a telo reaguje buđenjem energije koja to osećanje prati. A sigurno ćete pronaći i neke stvari u kojima i sada možete isto tako da uživate, samo ste zaboravili da možete.
