Savršeni smuti recepti za hranljiv doručak

Savršeni smuti recepti za hranljiv doručak

strana 1 od 7

Ukoliko ovih dana primećujete da unosite manje hrane nego inače, nemojte da vas to iznenađuje niti brine, s obzirom na to da se s lepšim vremenom sa ovim “problemom” suočava većina ljudi. Baš kao što ima svoje prednosti, ovakav način ishrane ima i svoje mane, jer nam se može desiti da sa smanjenjem unosa hrane ne unosimo dovoljno vitamina. Zato smo mi danas rešili da u jednom tekstu spojimo lepo i korisno, i predstavimo vam nekoliko recepata za savršen smuti, koji će vam sigurno pružiti veoma hranljiv i zdrav doručak.

Smuti sa nanom i brusnicom

Izmiksajte dve banane, jednu čašu zamrznutih brusnica, 4 lista nane, 1/4 šolje avokada i jednu šolju bademovog mleka, a potom tu smesu sipajte u tanjir ili činiju. Vaš obrok dekorišite brusnicama, lišćem nane, semenjem bundeve i kakaom.

smuti za hranljiv doručak 1 Savršeni smuti recepti za hranljiv doručak