Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

Zašto je odluka da životu uvek kažeš “Da” najbolja odluka koju možeš da doneseš? (BLOG)

Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

Sagori kalorije: Smoothie od kruške i bobica

Sagori kalorije: Smoothie od kruške i bobica

Ključna stvar za mršavljenje jeste unositi dovoljnu količnu vlakana i proteina koji lako i na zdrav način zasićuju organizam.

Kruške, bobice, avokado, kelj i ostale vrste zeljastih biljaka poznate su kao prirodne namirnice bogate vlaknima. Proteini su tu gde ima jogurta, pa ga slobodno ubacite u ovaj smoothie, a ono što sledi  je ubrzani kurs ishrane koji pokazuje put do vitke linije.

Smoothie koji sadrži 19 grama vlakana, a 13 grama proteina, sve to spakovano u 350 kalorija.

166 Sagori kalorije: Smoothie od kruške i bobica

Sastojci:

– 1 kruška

– 1 kivi, očišćen

– ¼ šolje avokada

– 1 šolja smrznutih malina

– 1 šolja sirovog spanaća

– jogurt

– 2 šolje hladne vode


Violeta Stojanović

Editors choice