Saveti za dijetu koji će vam promeniti život

Saveti za dijetu koji će vam promeniti život

strana 1 od 4

U stalnoj težnji da smršamo, opsedamo se gomilom saveta o ishrani, koje slušamo svakodnevno.

Otkrićemo vam nešto: Bar polovina standardnih saveta vezanih za održavanje linije su pogrešni, ili ne odgovaraju potrebama vašeg organizma.

Ako želite da uvek dobro izgledate, u tome vam neće pomoći sporadične dijete,  već godine pravilne ishrane. Evo nekoliko saveta za “dijetalnu ishranu” koje ne slušate svakodnevno.

dijeta 2 Saveti za dijetu koji će vam promeniti život

Zaboravite dijetalne namirnice

Istraživanja su pokazala da ljudi koji uvek imaju adekvatnu liniju, najčešće ne spadaju u grupu onih koji piju obrano mleko, dijetalni puter i slične namirnice, već uživaju u punomasnim verzijama hrane. Ako vam ovo zvuči neobično, zaboravite na reklame i dijetalne recepte, i razmotrite to racionalno – ukoliko se odlučite za punomasno mleko, opskrbićete svoj organizam zdravim mastima, neophodnim za njegovo funkcionisanje, a pritom se brže i kvalitetnije zasititi.