Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

U susret avanturi: Zašto je život punim plućima sinonim za sreću? (BLOG)

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

1/4

Kažu da ne valja praviti dugoročne planove, ali kada je hrana u pitanju, ja kažem “da”. Osim što ćete uštedeti na novcu i unapred isplanirati obroke koje hoćete da pravite, ostaće vam vremena da se pošteno divite svojoj organizaciji.

Višak kilograma je uzrok neorganizovanosti, brzog ritma života i haosa koji se smenjuje pred vašim očima. Kada brzo živite, brzo se i hranite i onda nastaje problem, jer se kalorije udvostručuju.

Planiranje uspostavlja strukturu koja može da vam pomogne da ostanete u okviru budžeta, a da budete u minusu kada su kalorije u pitanju. Donesite odluku i napravite planer, a usput obećajte sebi da nema više prejedanja.

Čak možete izdvojiti novac za preko potrebne namirnice, a ostatak izuzev džeparca ostaviti u banci ili dati prijatelju da vam sačuva. Tako nećete pasti u iskušenje da dokupujete još namirnica i naravno, nećete se baciti na slatke poroke.

180 Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

Ponedeljak je dan “D”. Tada kreće novi režim ishrane i moraš postupiti mudro. Pošto završiš nabavku namirnica, reorganizuj aktivnosti i eliminiši sve trenutke dokolice i dosade.

Vreme koje si provodio ispred TV-a i grickajući slaniše sada upotrebi za pripremu zdravog obroka i ostale aktivnosti.

263 Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

Editors choice