Sreća: Izvor zdravlja

Sreća: Izvor zdravlja

Koliko puta u danu ili tjednu zastanete na par sekundi od stresnog gradskog života i predahnete od svih stvari koje se od vas očekuju, a stvarno vam nije do njih? Kada ste zadnji put udahnuvši osjetili istinsku sreću i zahvalnost na svemu čime ste blagoslovljeni? Ako dugo niste, vrijeme je da se zapitate zašto uzimate stvari “zdravo za gotovo”.

slika135 Sreća: Izvor zdravlja

Sreća kao izvor zdravlja

Obitelj i prijatelji

Bliski ljudi kojima ste okruženi zaslužni su za vašu sigurnost. Ne samo materijalnu već i emotivnu. Obitelj vam osigurava zaštitu i brigu na svim poljima od malih nogu. Za prijatelje kažu da su obitelj koju sami biramo te su ogledalo nas samih. Uz partnera oni su vam stalna podrška, podrška koja ostaje i kad partner otiđe.

Zdravlje

Najčešće ga zanemarujemo, a ono je najbitnije. Da, to je zdravlje. Koliko ga čuvamo? Malo. Koliko ga cijenimo? Jako malo. Zašto pijemo, pušimo, ne vježbamo, jedemo nezdravo i općenito nezdravo živimo? I sami smo svijesni što je štetno, ali zašto onda to radimo? Zašto najbitniju stvar na svijetu smatramo najbitnijom tek kada ostanemo bez nje? Jer tek tada shvatimo koliko stvari smo u nemogućnosti činiti i kako smo zapravo “paralizirani” i nemoćni išta raditi.

Ljubav

Klišei po klišei i dolazimo do ljubavi. Oko srca momentalno postane toplo, a osmijeh se raširi od uha do uha. Partnerovu ljubav ipak ne mogu nadomijestiti ni prijateljeva ni ljubav od strane obitelji, zato i je toliko posebna, ali i rijetka. Ili nije rijetka? Ljudi stanite malo i otvorite oči, prava ljubav stvarno je rijetka, ne vjerujte svim zagrljenim parovima po gradu i šetnicama, jer osmijeh može zavarati. Ako ste jedni od tih rijetkih, zagrlite ljubav objeručke i ne puštajte, osim ako za to ne dođe vrijeme. Budite zahvalni i sretni ako je uz vas, ali i ako više nije. U jednom dijelu života bila je uz vas i činila vas sretnim.

Glazba

Jeste li primijetili kako vam obična pjesma može uljepšati dan? Istraživanja su pokazala da slušajući glazbu mozak oslobađa kemijsku tvar koja nas usrećuje, dopamin. Zato svakodnevno poslušajte svoju omiljenu pjesmu i osjetno primjetite kako dan postaje bolji.

Hobi

Svatko od nas ima omiljenu zanimaciju i ne pokušavajte se izvući kako ne postoji nikakav hobi u kojemu biste uživali. Vratite se par godina unazad, čime ste najradije kratili vrijeme ako izuzmemo kavu i cigaretu? Hobija ima mnogo i samo vi možete znati koje su to stvari za kojima čeznete s vremena na vrijeme. Da li je to crtanje, čitanje, sport, šetnja, izrada nakita ili dekupaž nije bitno, ono bitno je da biste jednom tjedno time mogli nahraniti dušu i pomladiti duh.

Recept za sreću

Uživajte u malim stvarima, najbolje stvari u životu su besplatne. Cijenite zdravlje, život i ljude koji cijene vas, budite iskreni, ljubazni i srdačni prema svim ljudima, vratiti će vam jednakom mjerom. Radite ono što vas usrećuje i ne štedite na smijehu, osim što štedi od bora, ono produljuje život.


Matea Kutija je studentica na Tekstilno-tehnološkom fakultetu, izrađuje nakit i crta, voli pisanje, smijeh i pozitivne ljude. Najveći je ljubitelj čaja i vječni perfekcionista, a život ne bi mogla zamisliti bez obitelji i prijatelja. Skuplja nepotrebne stvari i stare časopise, a iz takta je najbolje izbace klišei, nepravda i naporni ljudi.