Prošlog petka smo najavili, a danas ostvarujemo. Četiri vežbe istezanja koje možete izvoditi u svakoj prilici. I osetićete lepotu fleksibilnosti.
Ključna reč: Marija Nikolić
Istegnite se
Zašto je istezanje važno i onima koji treniraju i onima koji se ne bave sportom? Otkrijte benefite istezanja i održavanja gipkosti mišića posebno ukoliko niste preterano fizički aktivni.
Moćne grudi
Zbog čega su izvajane jake grudi za mnoge, pa i za uporne vežbače, nedosanjani san? Bitan je odabir vežbi, njihova podela i pravilno izvođenje. I moćne grudi će se sa postera preseliti i ispod majice.
“Bodibilding anatomija”: Vežbajte bez greške!
Kako da izbegnete zamke pogrešnog vežbanja na fitnesu ili u teretani? Pravilno vežbanje nije samo put po dobrog izgleda već prvenstveno telesno zdravlje, kondicija, fizička spremnost, a samim tim i pozitivnije misli, vedriji i borbeni duh.
Must have
Belgrade
Editor's Choice
Editorijal
Maj 2013
PODELI SVOJE FOTOGRAFIJE