Naporni treninzi i rigorozna ishrana zarad lepog izgleda u bikiniju. Da li se isplati? Većina vas sigurno potvrdno klima glavom, ali mi ćemo vam reći da sve to ne mora toliko biti rigorozno ukoliko konzumirate ovaj magični napitak, smoothie od spanaća.

Sati i sati znoja biće zamenjeni gutljajima ukusnog zelenog napitka koji sadrži više vitamina nego bilo koji drugi.

Ovo je omiljena poslastica mnogih poznatih ličnosti, a jedna od njih je i Džulijana Haf, koja je poznata kao osoba koja vodi računa o svojoj liniji i fura mišiće, ne i naslage na stomaku.

2102 Tajna vitke linije: Smoothie od spanaća

Kao što ste mogli da pretpostavite, spanać je glavna zvezda ovog kremastog smoothija. Prepun je vitaminom A, koji je odličan za zdravu kožu, kosu i oči, a tu je i vitamin C, kao i impresivna količina esencijalnih nutrijenata kao što su mangan, kalijum.

Sadrži samo 300 kalorija, a siguran je izvor proteina, koji vam daje mogućnost da se hranite kvalitetno, ali da isto tako i mršavite.

1126 Tajna vitke linije: Smoothie od spanaća

Sastojci:

– 2 šolje očišćenog spanaća

– 1 zrela kruška

– zeleno ili crveno grožđe u željenoj količini

– grčki jogurt

– 2 kašike seckanog avokada

– sok od limete

Vreme je da aktivirate blender i sve sastojke izmešate do željene gustine!

Violeta Stojanović

Editors choice