Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Tip građe ti otkriva trening i dijetu koji su IDEALNI za tebe

Tip građe ti otkriva trening i dijetu koji su IDEALNI za tebe

1/3

Iako sezona praznika tek počinje i tek nas očekuje preterano konzumiranje hrane, slatkiša i alkoholnih pića, već nam je jasno šta će se na kraju desiti – o da, ugojićemo se, ono, mnogo! Jer, ko će još razmišljati o dijeti i treningu kada su sve te đakonije pred nama?! Ipak, pošto nam je jasno šta će se desiti, valjalo bi da se unapred pripremimo za te “crne” dane, zar ne? A sve što je potrebno da uradiš kako bi pronašla trening i dijetu koji su savršeni baš za tebe jeste to da pravilno proceniš svoj tip građe. I – rešenje će se samo ukazati!

Građa u obliku pravougaonika

Tebi odgovara moćan kardio trening koji će definisati tvoje mišiće i struk, a sagoreće i masne naslage na stomaku. Kada je reč o ishrani, neka tvoj doručak bude obilan, ali zato večera vrlo “slaba”, a trebalo bi da povećaš unos ugljenih hidrata i proteina. Izbegavaj mleko, slatkiše i peciva.

trening Tip građe ti otkriva trening i dijetu koji su IDEALNI za tebe

Editors choice