1/3

Proleće, leto ili zima, jedno je sigurno, devojke uvek žele da imaju privlačan dekolte uz koji se osećaju samopouzdanije i lepše. A osim toga, svaka majica, košulja, haljina, mnogo bolje stoje kada i tvoje grudi izgledaju lepo. Naravno, uvek je tu brus koji će ti pomoći da to i imaš, ali postoje i vežbe i to sasvim jednostavne uz koje ćeš imati “čvrst” i veoma lep, seksepilan dekolte.

Prva vežba koja ti je potrebna jesu sklekovi, ali tako da si oslonjena na kolena, dok su ti noge podižene i ukrštena stopala. Ruke postavi malo šire od svojih ramena i vodi računa da ti leđa budu prava, te gledaj u podlogu na kojoj si, bez savijanj ili podizanja glave. Radi sklekove od 12 do 15 ponavljanja, kroz tri serije, a onda vremenom broj ponavljanja i serija možeš da povećavaš.

vezbe 1 Uz ove vežbe imaćeš čvrst i privlačan dekolte

Editors choice