S druge strane, trčanje je jedina sigurna stvar kada su najbrže vidljivi rezultati u pitanju. Teže je ali i efikasnije. Džogiranje sagoreva sve one naslage protiv kojih sve drugo gubi bitke, i u proseku skoro duplo više kalorija od hodanja tokom jednog minuta, pa kilograme možeš brže izgubiti tako što ćeš zavoleti trčanje.

Bitno je da imaš plan, pratiš svoj napredak i budeš tolerantna prema sebi. Ukoliko želiš da budeš maksimalno efikasna na terningu, jako je bitan obrok koji jedeš neposredno pre. Imaj na umu da za trčanje treba puno energije i takve namirnice i biraj. Na početku, trčanje možeš i da kombinuješ sa drugim aktivnostima, pa tako ukoliko imaš sat vremena slobodnih za vežbanje, potroši ga tako što ćeš pola sata trčati, 20 minuta vežbati i 10 minuta se istezati, a udobne i prijatne, New Balance patike će te pratiti u svakom delu tvog vežbanja i svako tvoje iskustvo pretvoriti u zadovoljstvo.

modni predlog 2 Večita dilema: Brzo hodanje ili trčanje i šta je efikasnije za brži put do željene figure?

S vremena na vreme možeš i da kombinujes svoje trčanje sa brzim hodom, jer sasvim je sigurno da i jedno i drugo donosi korist, i zaista je samo pitanje lične prijatnosti i afiniteta. U zavisnsoti od toga i generalnog nivoa fizičke spremnosti, izbor je na tebi, ali ukoliko na svojoj strani imaš nezamenljivog New Balance saveznika, svaki izlazak napolje će biti uživanje.

modni predlog 2 2 Večita dilema: Brzo hodanje ili trčanje i šta je efikasnije za brži put do željene figure?

Ovaj model New Balance patika možeš nabaviti u svim SportVision prodavnicama, a usput ne zaboravi da lajkuješ Sport Vision Facebook stranicu.

Pročitajte još i ovo:

#FitnessGoals: 8 stvari koje treba da znaš ukoliko tek počinješ da trčiš

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Fotografije: Alek Živković

Editors choice