S druge strane, trčanje je jedina sigurna stvar kada su najbrže vidljivi rezultati u pitanju. Teže je ali i efikasnije. Džogiranje sagoreva sve one naslage protiv kojih sve drugo gubi bitke, i u proseku skoro duplo više kalorija od hodanja tokom jednog minuta, pa kilograme možeš brže izgubiti tako što ćeš zavoleti trčanje.
Bitno je da imaš plan, pratiš svoj napredak i budeš tolerantna prema sebi. Ukoliko želiš da budeš maksimalno efikasna na terningu, jako je bitan obrok koji jedeš neposredno pre. Imaj na umu da za trčanje treba puno energije i takve namirnice i biraj. Na početku, trčanje možeš i da kombinuješ sa drugim aktivnostima, pa tako ukoliko imaš sat vremena slobodnih za vežbanje, potroši ga tako što ćeš pola sata trčati, 20 minuta vežbati i 10 minuta se istezati, a udobne i prijatne, New Balance patike će te pratiti u svakom delu tvog vežbanja i svako tvoje iskustvo pretvoriti u zadovoljstvo.
S vremena na vreme možeš i da kombinujes svoje trčanje sa brzim hodom, jer sasvim je sigurno da i jedno i drugo donosi korist, i zaista je samo pitanje lične prijatnosti i afiniteta. U zavisnsoti od toga i generalnog nivoa fizičke spremnosti, izbor je na tebi, ali ukoliko na svojoj strani imaš nezamenljivog New Balance saveznika, svaki izlazak napolje će biti uživanje.
Ovaj model New Balance patika možeš nabaviti u svim SportVision prodavnicama, a usput ne zaboravi da lajkuješ Sport Vision Facebook stranicu.
Pročitajte još i ovo:
#FitnessGoals: 8 stvari koje treba da znaš ukoliko tek počinješ da trčiš
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Fotografije: Alek Živković
