Kako da se nateraš da počneš sa vežbanjem?

Kako da se nateraš da počneš sa vežbanjem?

strana 1 od 2

Umesto što se svakodnevno nervirate što vaše telo više ne izgleda kao ranije i gledate svoje “problematične tačke” u ogledalu, morate da prestanete da kukate i da zapravo preduzmete nešto! Ne možete više dozvoliti sebi da jedete šta stignete i nadate se da se to neće zalepiti za vaše bokove, već koliko danas počnite da pazite šta jedete i vežbajte!

Motivacija

Svakome se desi da ustane neko jutro neraspoložen i poslednja stvar koja mu se u tom trenutku radi je odlazak u teretanu. Međutim, koliko god vam to zvučalo nemoguće, zapravo će vas trening zaista oraspoložiti. Samo počnite da trenirate i verujte na reč -nakon samo sat vremena ćete se osećati mnogo bolje!

Kako da se nateraš da počneš sa vežbanjem  Kako da se nateraš da počneš sa vežbanjem?

Prijatelji

Ukoliko niko od vaših prijatelja ne može da ide u istu teretanu kao vi, nema veze -upoznajte tamo novo društvo! Sigurno postoji neka devojka na aerobiku sa kojom možete da proćaskate, ili je trener u vašoj teretani baš kul lik sa kojim možete pošteno da se ispričate dok trenirate. Pogledajte malo bolje, možda je u teretani i vaš budući dečko, zato ne gubite vreme već obujte patike i pravac na trening!