Wannabe Fit: Jutarnja fitnes rutina koju ćeš obožavati

Wannabe Fit: Jutarnja fitnes rutina koju ćeš obožavati

strana 1 od 2

Petak je, nadam se da se svi osećate odlično! Imam nešto posebno za vas, budite sjajne i pridružite mi se u ovome (osim ukoliko to već ne radite, u tom slučaju sam ljubomorna). Spremne da čujete? Evo ga…

Ja izazivam sebe da ustajem dva sata ranije nego obično svakog jutra narednih mesec dana da vežbam, da se pokrećem i da se znojim! Zašto? Nakon što svakog dana provedem više od deset sati na fakultetu, poslu i završavajući milion drugih obaveza, poslednja stvar koju želim da radim jeste da se zaputim ka teretani. Obožavam treniranje i ne volim kada ga doživljavam kao napor. Zato ustanem rano, odradim svoje setove vežbi i nabacim fitnes raspoloženje – nakon toga se uvek osećam sjajno! A, uveče, samo zamisli – posle napornog dana se zaputiš kući, opustiš se i uživaš radeći stvari koje voliš.

slika 11 Wannabe Fit: Jutarnja fitnes rutina koju ćeš obožavati

Potreban je samo 21 dan da se stvori nova navika. Izazov je započet – pridruži se, možemo mi to!

Potrudi se da ovo maksimalno olakšaš sebi. Evo mog plana:

1. Ostani organizovana – postaraj se da je sva tvoja odeća za fitnes spremna za polazak i sve što treba da uradiš jeste da ustaneš iz kreveta.

2. Spremi svoje knjige, garderobu, užinu i ostale stvari za radni dan još prethodno veče.

3. Ne ignoriši svoj alarm!

4. Redovno apdejtuj svoju mp3 plejlistu.

Učini predstojeća tmurna jutra zabavnim i mirisnim i obraduj sebe – napravi naše Wannabe Fit “lenje” vikend palačinke za doručak!