Da li ste čuli za acai bobice? One su definitivno veliki trend kada je u pitanju zdrava ishrana. Ove namirnice su pune vlakana, antioksidanata i zdravih masti. Međutim, većina nas ih konzumira retko, ili ih uopšte ne konzumira, bilo zbog toga što ne zna gde da ih kupi, ili na koji način da ih spremi i konzumira.
Vegani ih redovno jedu i zato je najbolja ideja potražiti njihove recepte za jela sa acai bobicama.
Za doručak napravite ovaj zdrav obrok od svežeg i zamrznutog voća, sa bademima i kokosom i dodatim prahom od acai bobica.
Pripremite blender i zavrnite rukave!
Sastojci:
1 kašičica praha od acai bobica
šolja zaleđenih borovnica
polovina šolje zaleđenih jagoda
1 velika zaleđena banana
polovina šolje kokosove vode
sveži kolutići jagode za dekoraciju
sveži kolutići banane za dekoraciju
kokosovo brašno
listići badema
Priprema:
U blender stavite borovnice, jagode, bananu, kokosovu vodu i prah od acai bobica. Kada se masa sjedini sipajte je u činiju ili duboki tanjir. Dodajte kolutiće sveže banane i jagoda i pospite kokosom i bademima.
Uživajte u osvežavajućem i zdravom obroku!
