Da li ste čuli za acai bobice? One su definitivno veliki trend kada je u pitanju zdrava ishrana. Ove namirnice su pune vlakana, antioksidanata i zdravih masti. Međutim, većina nas ih konzumira retko, ili ih uopšte ne konzumira, bilo zbog toga što ne zna gde da ih kupi, ili na koji način da ih spremi i konzumira.

Vegani ih redovno jedu i zato je najbolja ideja potražiti njihove recepte za jela sa acai bobicama.

Za doručak napravite ovaj zdrav obrok od svežeg i zamrznutog voća, sa bademima i kokosom i dodatim prahom od acai bobica.

Pripremite blender i zavrnite rukave!

acai bobice Zdrav doručak: Anioksidanti za početak dana

Sastojci:

1 kašičica praha od acai bobica

šolja zaleđenih borovnica

polovina šolje zaleđenih jagoda

1 velika zaleđena banana

polovina šolje kokosove vode

sveži kolutići jagode za dekoraciju

sveži kolutići banane za dekoraciju

kokosovo brašno

listići badema

Priprema:

U blender stavite borovnice, jagode, bananu, kokosovu vodu i prah od acai bobica. Kada se masa sjedini sipajte je u činiju ili duboki tanjir. Dodajte kolutiće sveže banane i jagoda i pospite kokosom i bademima.

Uživajte u osvežavajućem i zdravom obroku! 

Lenka Gatić

Editors choice