Pozicionirajte se daleko od hrane

Postoji jedna “začkoljica” sa hranom na zabavama, a ona glasi da, kada vam je hrana na dohvat ruke, vi imate potrebu da je još više jedete. Zato nastojite da se uvek pozicionirate daleko od hrane, jer ćete tako uspeti da se “sačuvate” od nezdrave hrane.

zdrava ishrana 4 10 načina da se hranite zdravo i tokom izlaska

Jedite voće umesto deserta

Ovo je jedan od najboljih saveta koji možete dobiti, jer osim što predstavlja zdrav izbor, voće vas može potpuno zasladiti i podmiriti sve vaše potrebe za slatkišima.

Jasna Đorđević

Comments